يعد الخبز المحمص والأفوكادو مزيجًا لذيذًا ومغذيًا للغاية ، ولكن إذا أضفت أيضًا مكونات أخرى مثل تلك التي نقدمها أدناه ، فإن وجبة الإفطار أو الغداء ستدخل بعدًا آخر.
توست الأفوكادو
توست بالأفوكادو ، ميسو أبيض ، طحينة سوداء ، بصل أخضر ، كزبرة ، ثوم ، شبت
تمت المشاهدة: dollyandoatmeal.com
أفوكادو ، لحم مقدد ، طماطم ، توست بصل أحمر مع خل الثوم والبذور
تمت مشاهدته: thecozyapron.com
توست الأفوكادو ، جبن الماعز وقطع الفلفل الحار
تمت المشاهدة: loveandoliveoil.com
توست مع الخبز والجبن والأفوكادو والشبت
تمت المشاهدة: dontfeedaftermidnight.co.uk
توست بالأفوكادو والذرة المشوية والزبدة والفلفل الحلو والكزبرة والجبن الطازج
تمت المشاهدة: howsweeteats.com
توست الأفوكادو المحمص مع لحم الخنزير المقدد والجبن والخردل بالعسل
تمت المشاهدة: atastylovestory.com
توست الأفوكادو والبيض المسلوق
تمت المشاهدة: pinchofyum.com
أفوكادو ، جبنة جورجونزولا ، كمثرى ، جوز و توست بالعسل
تمت المشاهدة: howsweeteats.com
توست بالبيض المخفوق والأفوكادو والسلمون المدخن
تمت المشاهدة: bonappetit.com
توست مع كريمة الأفوكادو والروبيان والثوم والفلفل الحار
تمت المشاهدة: pickyin.blogspot.com.es
بعض الأشياء التي قد تهمك في الأفوكادو.
- هو في الأصل من المكسيك
- أفوكادو إنها فاكهة
- لا تحتفظي بها في الثلاجة ، فمن الأفضل تركها في مكان مظلم وبارد
- الأفوكادو متوسط الحجم يحتوي على 300 سعرة حرارية
- لديه اكثر البوتاسيوم من الموز
- لديه الكثير الأساسية
- يحتوي على الدهون الصحية وهي الفاكهة التي توفر معظم البروتين
- كيف تعرف ما إذا كانت ثمرة الأفوكادو ناضجة؟ تزيل الذيل الذي لديه وتنظر إلى الداخل إذا كان لونه أخضر ، فهو لم ينضج بعد ، وإذا كان يبدو أصفر فهو جاهز للأكل إذا كان بنيًا داكنًا فقد انتهى.
- يصدأ على الفور أفضل شيء لمنعه من التحول إلى اللون الأسود هو تناوله في الوقت الحالي أو تزيينه ببضع قطرات من الليمون.
- خدعة حتى لا تتحول إلى اللون الأسود إذا كان لديك فائض: يمكنك دهنه بزيت الزيتون ولفه بغلاف بلاستيكي أو تخزين نصف حبة أفوكادو في وعاء به نصف بصلة.
- يمكن تناول الأفوكادو خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية
- هناك أنواع مختلفة من الأفوكادو ، يمكن العثور على بعضها مثل صنف هاس على مدار السنة
القراءة ذات الصلة:
- هل تعلم ماذا يحدث عندما تأكل الأفوكادو كثيرًا؟
- الأفوكادو والأكل الصحي
أعتذر ، لكن ، في رأيي ، هذا الموضوع ليس حقيقيًا.
لا توافق
شكرا على المعلومات القيمة. لقد استخدمته.
ما هي الكلمات ... فكرة رائعة ، رائعة
نعم بالفعل. لذلك يحدث.
موضوع رائع
كيف لي ان اعرف؟